Taka piz*a na treningu na tym antybiotyku a Ty się pytasz czy był konieczny %-) chyba wrzucę go do stałej suplementacji :-D Ogólnie jeszcze nie czuje się najlepiej, cały dzień spędziłem w łóżku wykręcając sobie ze osłabiony jeszcze jestem ale wyszło nie najgorzej D1 Klata + Biceps Rozgrzewka (15x 20, 10x 50) 1. Wyciskanie sztangi plasko 5x 70 [...]
Witam Panowie, Leci cypio już 8 miesiąc 500mg w dwóch strzałach ew (Phenom) 5000 HCG co miesiąc Ari 1/4 codziennie Poniżej zdjęcie badań, tak wyglądają hormony na chwile obecną. Prolka wybita. Od początku cyklu taka sama wartość. Panowie temat jest taki, ze nie czuje się rewelacyjnie na cyklu. Wbrew powszednim opiniom nie kipię energią. [...]
Ja się nie przejmuję - ja nie czuję się przegranym - po prostu nie umiałem wykorzystać tego, że potrafiłem w każdej chwili powalić (i robiłem to) i to zazwyczaj od razu znajdując się w bocznej pozycji, a nieraz i dosiadając. Niepotrzebnie poświęciłem ostatnie 5 tygodni na trening boksu, który powinien być tylko dodatkiem, bo i tak nie byłem w [...]
O mam jeszcze jedno pytanko, jem zdrowo, nie podjadam, dużo wody pije itd, ćwiczę regularnie i z głowa czyli nie biorę obciążenia którego nie podniosę i powoli z oddychaniem i nie czuje zakwasow. Moje pytanie brzmi czy to wszystko dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniu „z głową” czy jednak coś źle robię ?
O mam jeszcze jedno pytanko, jem zdrowo, nie podjadam, dużo wody pije itd, ćwiczę regularnie i z głowa czyli nie biorę obciążenia którego nie podniosę i powoli z oddychaniem i nie czuje zakwasow. Moje pytanie brzmi czy to wszystko dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniu „z głową” czy jednak coś źle robię ? Czy są mikrouszkodzenia czy nie nie jest [...]
Gdy unoszę nogę nie zginając w kolanie to nie czuję bólu. Jedynie przy ruchu podnoszenia z ugiętym kolanem czyli tak jak pisałem - wchodzenie po schodach do góry, szczególnie jak wchodzę co drugi stopień, albo przy ubieraniu spodni czy to siedząc czy stojąc muszę sobie pomóc rękami. Początkowo przez długi okres czasu ból pojawiał się dzień po lub [...]
chcesz coś poczuć to wbijaj 1.2x40 albo tren ace. sterydów przecież się nie czuje, u mnie leci enan z boldem i libido wysokie, ale wcześniej było wysokie, MOŻE jest lepsze, ale nie ma takie, że WOW, albo, że pewność siebie rośnie albo nie wiadomo co, idzie masa i tyle, także czucie soków to jakiś mit
[...] jutro pomyślę co zrobię dalej... jeśli tak mi polecacie plan Mawashiego, żebym od tego zaczął, to powiedzcie, jak wy zaczynaliście ćwiczenia na siłowni, czy przed chodzeniem na siłownię robiliście coś takiego w domu? A czy ja nie mogę zacząć moim sposobem wg pierwszego planu (cośtam wcześniej ćwiczyłem), jeśli po tych ćwiczeniach nie czuję [...]
Gruba173- powiem szczerzę że do pewnego momentu heh żyłem świadomością że uczucia są najważniejsze sam jestem bardzo uczuciowy i dalej myślę że tak jest że uczucia są bardzo ważne ja sobie to cenie najbardziej nie mógł bym się kochać z kobietą do której nic nie czuję nie rajcuje mnie taki sex z pierwszą lepszą... ale przytłacza mnie to co się [...]
jak dla mnie cytonox to kiszka.. biore od jakiegos czasu i nie czuje roznicy :D ... PP100% - po tym przyjemniej sie przynajmniej cwiczy.. zalezy czego oczekujesz :D Cytonox nawet nie jest "smaczny" :D
kreta to kreta.. ogolnie wszystko sprowadza sie do tego samego :D ... ale nitro to nitro (nie bralem).. pytales o CytoNOXa a to dwa innne stacki.. tak czy siak po noxie nie czuje nic specjalnego. ani pobudzenia ani wiekszej pompy niz zwykle.. musze uzupelniac AAKG w tabsach... BA takze :D a to mija sie z celem.. PP100% sam solo daje juz rade.
robie 12,10,8,6. Wiem,że maszyny bardziej rzeźbią, ale jakby to powiedzieć stosunkowo wachlarz ćwiczeń na nogi bez maszyn jest o wiele mniejszy niż na inne mięśnie. Jeżeli chodzi o przetrenowanie to od początku jak ćwiczę to mam plan i po 4 ćwiczenia na tric/bic i nie czuje przetrenowania, nie mam takich problemów. Zawsze wychodzę dobrze [...]
Ale to przez przypadek Kapitanie. Tak rzuciłem okiem na etykiety ;-) 25.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/842/szox.png Aeroby: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/853/lmae.png Opis: Menu: Micha na 100%. Aeroby Bieg spoko. Biegłem rano o 6:15. Znowu powoli wchodziłem na moje tętno ale w głównej [...]
Właśnie, Xzaar wypowiedz się, bo już chciałem.Ci to samo pytanie zadać. Z tego czego nas uczylu o dobrych i złych tłuszczach wynikałoby że należy jeść jednonienasyconw lub wielonienasycone a nasyconych unikać. Jaka.jest prawda albo walić prawdę - jak to jest u Ciebie w praktyce? Bo zaczynam dojrzewać do zmian. Mam grupę krwi 0 a więc mięcho na [...]
Ja również stosuję tą dietę jak na razie 11 dzień. Pokus nie czuję w ogóle, ale.pozostają przyzwyczajenie. Jak się obaj na niej czujecie? W sensie jedziecie na tym dłużej niż ja. Pierwsze prawie trzy tygodnie to spadek siły, zmęczenie na treningach, obfite pocenie się, ssanie na słodycze. Później rewelacja, treningi kończę obecnie z zapasem siły, [...]
Ja też trenuję w PFT , ogólnie stwierdzam że odbiega ta organizacja od norm ITF. Byłem na zawodach rangi Mistrzostwa Polski czy Puchar Polski już kilku krotnie i tylko 2 razy widziałem żeby były maty. Dobija mnie konkurencja układów , nie jest rozgrywana jak to w ITF systemem pucharowym tylko jakieś kretyńskie dawanie punktów , druga sprawa że [...]
Dzisiaj brzuch zrobiony, chyba musze zwiększyć ilośc powtórzeń na serię, bo nic nie czuję, do tego po treningu 30 minut rowerka z gazetką :) Rano miałem biegać, ale nie wstałem, możę jutro się uda. Na dodatek chodzi za mną pizza... ale trzeba być twardym. Pozdro.
Poniekąd masz rację Aczkolwiek - 'dużo białka' - ile to jest 'dużo', jak, patrząc na swoje ciało można powiedzieć, że się je 'dużo' białka? Nie chodzi tu zresztą o dokładną wartość, ale raczej o orientacyjną ilość, którą można uznać za 'dużo'. W aptekarza się bawić nie będę :) Kalorie - co do zygzaka, to wiem, i stosuję. Tyle, że ten zygzak ma [...]
[BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy
